Perigo do choque térmico: causa de 14 mil mortes por ano

Publicado em 14 de dezembro de 2018, em Saúde, Bem-Estar e Cotidiano

No inverno também não se pode subestimar o choque térmico. Saiba quais são as pessoas suscetíveis e veja como evitar!

Neste Artigo:
&nbspPerigo do choque térmico: causa de 14 mil mortes por ano
Dois locais perigosos, a área de banho e o toalete (Pixabay/Tenki)

Tem gente que treme de frio ao sair da sala ou quarto aquecido para ir ao toalete ou área de banho. Ou, depois de um banho quente estender a toalha na varanda gelada.

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Essa diferença de temperatura provoca o choque térmico, causa das cerca de 14 mil mortes por ano.

Grande parte dessas vítimas é a pessoa idosa. Mas jovens e até crianças também tiveram vidas ceifadas por causa disso.

O corpo humano leva um tempo para se adaptar à temperatura do ambiente, por isso, mudar subitamente é um risco. No verão as veias estão mais dilatadas, por isso, ao entrar na piscina gelada elas se contraem rapidamente, evitando a passagem do sangue.

No inverno as veias aumentam de tamanho rapidamente com o aumento brusco da temperatura. Imagine os esforços que o coração e todo sistema circulatório têm que fazer.

Se a pessoa tiver choque térmico e for socorrida logo poderá ser salva.

Pessoas suscetíveis ao choque térmico

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Cuidado com bebidas alcoólicas (Picryl e PDP)

Confira na lista as situações que tornam a pessoa suscetível, exigindo mais cuidados.

  • Idade superior a 65 anos
  • Já teve ou tem angina, infarto do miocárdio, hemorragia cerebral ou infarto cerebral
  • Se tem arritmia, hipertensão ou diabetes
  • Se tem os seguintes costumes: tomar banho após ingestão de bebida alcoólica, banhar-se logo após a refeição ou depois de ingerir medicamentos, usa a banheira de madrugada, temperatura igual ou superior a 42ºC e mergulha o corpo todo, até o pescoço no ofurô
  • Tem banheiro e toalete muito gelados em casa
  • O banheiro da casa é longe do quarto  

Como evitar o choque térmico

As pesquisas indicam que há uma variação de temperatura de cerca ou superior a 10ºC, de uma sala aquecida para o banheiro, por exemplo. Portanto, algumas medidas podem ser tomadas para evitar de perder a vida.

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À esq. um da Nihon Chokuhan e à dir. da Belle Maison, esquentam o banheiro e têm filtro para tirar o cheiro
  • Colocar um aquecedor no toalete (há vários nas lojas) e procurar usar o washlet, com assento aquecido
  • Colocar um aquecedor no banheiro, na área que vai se despir antes do banho
  • A temperatura da água do chuveiro ou do banheiro não deve ser superior aos 40ºC. O ideal é de 38ºC a 40ºC. Se ao entrar na banheira sentir frio nos ombros coloque uma toalha aquecida sobre eles
  • Evitar se banhar logo após as refeições e depois de ingerir bebida alcoólica. Abrir um intervalo de pelo menos 1 hora
  • Tomar água com temperatura ambiente antes e depois do banho, especialmente de ofurô
  • Se for beber, deixe para depois do banho

Com esses cuidados poderá passar um inverno tranquilo, sem preocupação.

Compartilhe esta matéria com seus amigos para prevenir esse problema grave.

Fontes: Lifus e Kagoshima Med


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