Algumas fontes de vitamina D: peixes como salmão, cogumelos e banho de sol (Pixabay)
O Centro Nacional de Pesquisa de Câncer do Japão divulgou o resultado da pesquisa sobre os efeitos da vitamina D em relação à incidência do risco de câncer, na quinta-feira (8).
A pesquisa foi conduzida em todo o país, tendo como alvo 34 mil pessoas na faixa etária entre 40 a 69 anos, de ambos os sexos. Avaliou por mais de 20 anos, desde 1990, a relação entre a concentração da vitamina D no sangue e o risco de incidência do câncer.
Comparou pessoas com alta concentração de vitamina D no sangue com aquelas com nível bem baixo. O risco de câncer foi 20% menor para o grupo com mais concentração.
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Os alimentos que contém vitamina D são peixes como o salmão e sardinha, leite, queijos, fígado e cogumelos. E a maior fonte é o sol, por isso expor a pele aos seus raios diariamente por 15 minutos já ajuda. A partir de agora o centro de pesquisa pretende investigar que tipo de ações tem a vitamina D, através da alimentação e sol, sobre o câncer.
Essa pesquisa foi importante, não só para o Japão, como para a Ásia, já que é inédita no mundo. Foi a primeira vez que o efeito da vitamina D, relacionada ao câncer, foi analisado com povo asiático.
Fontes: JNN e divulgação Fotos: Pixabay
