Xô calor: 5 receitas facílimas de micro-ondas

Publicado em 1 de agosto de 2018, em Culinária

Com o calor as donas de casa do Japão não querem saber de acender as chamas do fogão. Receitas de micro-ondas estão em alta.

&nbspXô calor: 5 receitas facílimas de micro-ondas
Pratos rápidos preparados no micro-ondas: chahan, pudim, quiche e macarrão (CookPad, Mogoo e Tasty Japan)

Com essa onda de calor preparar comida no fogão tem sido um martírio para as donas de casa. Estão em alta as receitas rápidas e práticas no micro-ondas. Se você ensinar seus filhos, eles mesmo podem preparar bem rapidinho. Como esses quitutes são de caneca, caso queira preparar para mais de uma pessoa, basta aumentar a quantidade dos ingredientes.

Publicidade

Receita 1: quiche de caneca

Vai precisar de uma xícara ou caneca grande, que caiba pelo menos 350ml.

&nbspXô calor: 5 receitas facílimas de micro-ondas

Separe os ingredientes:

  • 1 fatia de pão de forma, sem a casca, cortado em cubos
  • 100ml de leite
  • 1 ovo
  • sal e pimenta a gosto
  • queijo para pizza a gosto
  • 1 fatia de bacon picada
  • ⅛ de cebola picada
  • 1 talo de brócolis picado ou 2 folhas de espinafre picadas
  • cubinhos pequenos de cenoura (opcional)  

Modo de preparar:

  • Coloque o ovo inteiro na caneca junto com leite, o sal e a pimenta e dê uma mexida com o garfo
  • Coloque as verduras, o bacon e os pedacinhos de pão. Observe que isso não pode passar de ⅓ da caneca. Se achar que a xícara é baixa, troque de vasilha
  • Cubra essa mistura com um pouco de queijo de pizza (que derrete)
  • Leve ao forno de micro-ondas de 600W por 4 a 5 minutos. Se a potência for baixa estique o tempo
  • O quiche cresce e está pronto!
&nbspXô calor: 5 receitas facílimas de micro-ondas
Sequência de fotos mostra o preparo até o quiche prontinho dentro do micro-ondas (CookPad)

Receita 2: Macaroni de queijo

Fácil e rápido! Você deve ter aquele macarrão usado para fazer saladas e pastas chamado マカロニ, mais leite e queijo na geladeira.

&nbspXô calor: 5 receitas facílimas de micro-ondas
Macarrão chamado de macaroni no Japão

Com esses poucos ingredientes pode preparar uma macarronada de queijo, rapidamente.

&nbspXô calor: 5 receitas facílimas de micro-ondas

Ingredientes:

  • 50g de macaroni
  • 120ml de água
  • 3 colheres de sopa de leite
  • sal e pimenta a gosto
  • queijo picado (usado para pizza)
  • cebolinha picada (pode ser congelada)

Modo de preparar:

  • Na caneca grande coloque o macaroni com a água e sal. Leve ao forno de micro-ondas por 2 a 3 minutos. Retire e acrescente o queijo picado junto com o leite a pimenta, se for usá-la
  • Leve novamente ao forno por 30 segundos
  • Retire, misture bem e cubra com cebolinha

Variações: se quiser pode acrescentar uma colher de sopa de molho pronto para macarronada junto com o queijo. Terá um molho rosé!

&nbspXô calor: 5 receitas facílimas de micro-ondas
Passo-a-passo, desde a água, depois acrescentando queijo e leite e, por fim o macaroni pronto (Tasty Japan)

Receita 3: Chahan de 10 minutos

Esta receita de chahan, o arroz temperado à moda chinesa, é super rápida e fácil. Vai usar o arroz cru e terá um chahan coberto de ovo, saboroso e soltinho. O preparo é na tigela.

&nbspXô calor: 5 receitas facílimas de micro-ondas

Ingredientes:

  • ½ copo de arroz ou 100g
  • 240ml de água
  • 1 colher de sopa de shoyu
  • 1 colher de chá de óleo de gergelim
  • 2 fatias de bacon bem picadinhas
  • ½ copo de seleta de legumes (congelada) ou 65g
  • 2 ovos
  • sal a gosto
  • cebolinha para finalizar

Modo de preparar:

  • Na tigela coloque arroz já lavado, água, shoyu, bacon e óleo de gergelim. Cubra com filme plástico e leve ao forno de micro-ondas por 6 a 8 minutos em potência de 600W
  • Verifique se o arroz ficou bem cozido, caso contrário, leve de volta por mais 1 ou 2 minutos
  • Acrescente a seleta de legumes e misture. Em uma xícara à parte coloque os 2 ovos e misture bem com uma pitada de sal. Leve os 2 recipientes ao forno de micro-ondas por 1 a 2 minutos
  • Retire a xícara e misture o ovo que acabou de ser assado, com uma colher. Ele vai ficar como se fosse uma farofa
  • Pegue a tigela do arroz com os legumes e cubra com os ovos. Dê uma leve misturada e jogue a cebolinha picada para decorar
&nbspXô calor: 5 receitas facílimas de micro-ondas
É possível preparar um chahan em 10 minutos! (Tasty Japan)

Receita 4: Pudim de forno de micro-ondas com 3 ingredientes

Fácil de fazer, leve, com apenas 3 ingredientes, pode ser uma sobremesa refrescante na caneca!

&nbspXô calor: 5 receitas facílimas de micro-ondas

Ingredientes para o caramelo:

  • 1 colher de chá de açúcar
  • 1 colher de chá de água
  • + 1 colher de chá de água para depois que retirar o caramelo

Ingredientes para o pudim:

  • 200ml de leite
  • 1 ovo
  • 1 colher de sopa de açúcar
  • essência de baunilha a gosto

Modo de preparar o caramelo

  • Pegue a caneca e coloque o açúcar e a água e misture. Leve ao forno por 2 minutos para potência de 500W
  • Retire e acrescente 1 colher de água no caramelo e misture

Modo de preparar o pudim

  • Em vasilha à parte coloque os ingrediente do pudim e bata com um fouet
  • Acrescente a essência de baunilha a gosto
  • Derrame sobre o caramelo na xícara
  • Leve ao forno por 3 minutos e 30 segundos (500W)
&nbspXô calor: 5 receitas facílimas de micro-ondas
O pudim tem caramelo, é fácil e de sabor suave, ideal para a sobremesa ou lanchinho de verão (Mogoo)

Receita 5: limpeza completa do forno de micro-ondas

Forno de micro-ondas sujo é desagradável. Com esta receita natureba, você vai limpar com facilidade.

Vai precisar de uma tigela, 120ml de água e um limão. Corte o limão em duas partes. Esprema dentro da tigela, acrescente água e os limões depois de espremidos. Leve a tigela ao forno e aqueça por 3 minutos em potência de 600W.

Não abra o forno ainda. Espere 5 minutos. Retire com cuidado para não se queimar.

Passe uma esponja umedecida (sem sabão) e depois finalize com um pano seco. Pronto!  

&nbspXô calor: 5 receitas facílimas de micro-ondas
Forno limpinho só com água e limão, pronto para ser usado de novo (Tasty Japan)

Se gostou das receitas, compartilhe com os amigos. Podem ser úteis para eles!

Fontes e fotos: CookPad, Tasty Japan e Mogoo 


Deixe seu comentário nesta página!

Neste Artigo:

Outras Notícias

.
Passagens Aereas para o Brasil
Casa Própria no Japão
Produtos Brasileiros no Japão
Produtos Brasileiros no Japão - Mugen Foods
Empregos no Japão - Konishi Sangyo
Empregos no Japão - Team Altas
Fujiarte - Empregos no Japão
FUJIARTE - Empregos no Japão
Apartamentos para alugar no Japão
Apartamentos para alugar no Japão